Kategorie Gesundheit

Burnout, Burnout als Chance

Was ist Burn out? Burnout als Chance begreifen

Burnout ist ein Signal der Überforderung. Wir sind gestresst und immer mehr Menschen steuern auf einen Burn out zu. Meist merken wir das erst, wenn wir registrieren: „Ich kann nicht mehr“. Dabei kann Stress gesund und ungesund gleichermaßen sein. Stress kann […]

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Johanniskraut

Johanniskraut gegen Depressionen

Wer seelisch leidet und depressiven Störungen oder Stimmungsschwankungen unterliegt, der sollte sich mit der Wirkung von Johanniskraut vertraut machen. Nicht jede schlechte Gemütslage ist eine Depression. Menschen, die ab und zu ein wenig übellaunig sind oder von Missmut heimgesucht werden, sind […]

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menschliche Organismus, Organismus, Anatomie

Der menschliche Organismus ist perfekt organisiert

Der menschliche Organismus besteht zu zwei Dritteln aus Wasser. Der menschliche Organismus besteht aus etwa 70 Billionen Zellen. Wenn ein Mensch geboren wird, hat sein Herz bereits 49 Millionen Herzschläge hinter sich. Das Fruchtwasser einer Schwangeren wird alle drei Stunden komplett […]

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Egoist, egoistisch

Ab heute bin ich Egoist

Wir haben gelernt für andere da zu sein und dass man kein Egoist sein darf. Welchen Sinn macht mein Leben, wenn es von anderen geführt wird? Die Gedanken eines Menschen, sind sein persönliches Eigentum. Jeder bestimmt selbst, welchen Gedanken er den […]

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schlank, schlank sein, schlank werden

Die 5 Lebenslügen vom Schlank sein

Menschen, die dick sind, träumen davon schlank zu sein. In ihrer Phantasie sehen sie sich selbstbewusst, akzeptiert, bewundert, geachtet, hübsch, souverän, unbeschwert und voller Energie. Sie glauben, als „schlanke Person“ mehr Lebensfreude zu empfinden, spontaner zu sein und ein reibungsloses […]

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dick, dick sein, jo jo Effekt

Dick sein, die Psyche und der Jo-Jo-Effekt

Personen, die sich dick fühlen, sehen die Welt mit anderen Augen. Sie entwickeln Gefühle von Wertlosigkeit, Resignation und verharren in ihren Lebensumständen. Sie wollen ihre Ruhe haben, verspüren keine Lust irgendwelche Aktivitäten zu unternehmen und „fressen“ ihren Frust buchstäblich in […]

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Gesundheit

Gesundheit – einer der fünf Lebensbereiche

Ohne Gesundheit ist alles nichts. Wie wahr diese Aussage ist, merken wir erst dann, wenn die Gesundheit „Urlaub“ macht und nicht mehr im vollem Umfang zur Verfügung steht. Sie bildet die Basis für unser Leben und somit ist sie der Ausgangspunkt […]

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Optimist, Pessimist

Optimist oder Pessimist

Optimisten leben länger, so sagt man zumindest. Die Optimisten gehören zu den Gewinnern im Leben. Optimisten sehen dort neue Chancen, wo Pessimisten Probleme sehen. Sie haben ihre Visionen und schöpfen aus ständig neuem Gedankengut. Optimisten sind Wegefinder, während Pessimisten zu […]

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einschlafen

Ich kann nicht einschlafen – 12 Tipps zum Einschlafen

Das Einschlafen bzw. der Schlaf des Menschen wird unter anderem von der zirkadianen Rhythmik bestimmt. Zudem haben wir ein „hormonelles Schlafsystem“, was ebenso Auswirkungen auf das Einschlafen hat. Mit zahlreichen Handlungen bringen wir diese Systeme gern aus dem Gleichgewicht, was zu […]

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