persönliche Werte, Wertehirarchie

Persönliche Werte beeinflussen uns erheblich

Persönliche Werte sind die bestimmenden Einflussfaktoren unserer Entscheidungen. Ihr persönliches Wertesystem definiert Sie als Persönlichkeit und stellt den Kern Ihres Charakters dar. Persönliche Werte sind der allgemeine Ausdruck dessen, was für Sie am wichtigsten ist.   Persönliche Werte aufschreiben   Die eigenen „persönlichen Werte“ aufzuschreiben zählt […]

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denken, Gedanke

Denken – der Gedanke ist ein bizarres Konstrukt

  Denken – der Gedanke ist ein bizarres Konstrukt   Denken begleitet uns ein Leben lang. Viele Menschen sind so in ihren Gedanken gefangen, dass sie gar nicht mehr abschalten können. Gedanken sind nicht wirklich greifbar – es sei denn wir schreiben sie auf. Wir […]

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ändern, verändern, Veränderung

Ändern Sie sich, dann ändert sich Ihr Leben

  Ändern Sie sich, dann ändert sich Ihr Leben   Ändern Sie, was Ihnen in Ihrem Leben nicht gefällt, sonst wird sich nichts ändern. Veränderungen beginnen immer bei uns selbst. Je öfter Sie ein Verhalten wiederholen, desto mehr gewöhnen Sie sich daran. Ihr Ergebnis entspricht […]

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Aufmerksamkeit, Konzentration

Unsere Aufmerksamkeit geht oft andere Wege als wir selbst

  Unsere Aufmerksamkeit geht oft andere Wege als wir selbst   Unsere persönliche Aufmerksamkeit ist oft geteilt zwischen dem, was wir wahrnehmen und dem, was wir über unsere Wahrnehmung denken. Hinzu kommt, dass ein Großteil unserer Aufmerksamkeit auf unsere vertrauten Gedanken zu geläufigen Themen im Alltag gerichtet ist. Je […]

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raus aus der Komfortzone

Raus aus der Komfortzone und was kommt dann?

Raus aus der Komfortzone und was kommt dann?   „Raus aus der Komfortzone“ heißt es immer so schön. Aber was ist eigentlich die „Komfortzone“ und warum soll ich sie überhaupt verlassen? Und wenn ich meine Komfortzone verlasse – wo komme ich dann an? Was ist dahinter? […]

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Guideline, Leitfaden

Der Leitfaden für Ihr Leben – Ihre Guideline!

  Der Leitfaden für Ihr Leben – Ihre Guideline!   Kreieren Sie sich einen Leitfaden für Ihr Leben in Form eines „Lebenshandbuches“! Notieren Sie alles darin, was für Sie und Ihr Leben wichtig ist. Alle kurz-,mittel- und langfristigen Ziele, alle Aktionen, die Sie einleiten wollen, alles was […]

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Selbstbewusstsein, selbstbewusst, selbst bewusst

Selbstbewusstsein macht das Leben leichter

  Selbstbewusstsein macht das Leben leichter   Unser Selbstbewusstsein ist in allen Lebensbereichen von großer Bedeutung. Es hat einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf unsere innere Zufriedenheit. Es bestimmt was wir uns zutrauen und was nicht. Das Selbstbewusstsein bestimmt unser Verhalten, den Umgang mit Konflikten, mit anderen Menschen […]

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bewusster leben, bewusst leben

Bewusster leben, anstatt bewusstlos leben

Bewusster leben, anstatt bewusstlos leben   Bewusster leben heißt den Autopiloten auszuschalten. Oft leben wir in den Tag hinein und warten ab, was uns der Tag bringt und was uns alles so widerfährt. Wir denken nicht großartig nach. Der größte Teil des Tages ist Routine […]

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Dinge, die Sie nicht tun sollten

17 Dinge, die Sie nicht tun sollten

  17 Dinge, die Sie nicht tun sollten   Es gibt viele Dinge, die Sie nicht tun sollten, weil Sie Ihnen Zeit und Lebensqualität stehlen. Wenn Sie also ein paar Dinge im Alltag einfach weg lassen, werden Sie automatisch Ihre Produktivität steigern. Dadurch können Sie […]

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