Category Archives: Gesundheit

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Sie können nicht mehr klar denken, weil Ihr Kopf unter der Masse von geistigen Haftnotizen begraben ist? Multitasking ist ein Mythos. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache und Sie werden produktiver! Ihre Aufmerksamkeit hat Ihre Grenzen. Investieren Sie überlegt in […]

Stress Bewältigung – 11 Tipps

11 Tipps für die alltägliche Stress Bewältigung Stress Bewältigung ist das Einschmelzen von Spannungen, die wir zum Teil selbst wählen. Es gibt Zeiten in denen wir uns bedrängt und überwältigt fühlen. Dann verlieren wir manchmal die Kontrolle. In der empfundenen […]

Handysucht überwinden – hier sind 15 Tipps

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Intermittierendes Fasten – Intervallfasten

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Unser Körper braucht einen liebevollen Umgang Jeder Mensch hat nur einen einzigen Körper, um den er sich kümmern muss. Trotzdem sind viele Leute mit dem liebevollen Umgang ihres eigenen menschlichen Körpers überfordert. Oft sind die Ratschläge, was das Beste für […]

Ich kann nicht einschlafen – 12 Tipps zum Einschlafen

Ich kann nicht einschlafen - 12 Tipps zum Einschlafen Das Einschlafen bzw. der Schlaf des Menschen wird unter anderem von der zirkadianen Rhythmik bestimmt. Zudem haben wir ein "hormonelles Schlafsystem", was ebenso Auswirkungen auf das Einschlafen hat. Mit zahlreichen Handlungen bringen […]

Eine positive Körperwahrnehmung entwickeln – 15 Tipps

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Das Unmögliche ist das, was niemand tun kann, bis es jemand tut. Wenn das Unmögliche nicht möglich wäre, würden wir heute noch in Höhlen wohnen, hätten kein Internet - ich könnte diesen Artikel nicht schreiben und Sie könnten den Artikel […]
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