Category Archives: Gesundheit

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Sie können nicht mehr klar denken, weil Ihr Kopf unter der Masse von geistigen Haftnotizen begraben ist? Multitasking ist ein Mythos. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache und Sie werden produktiver! Ihre Aufmerksamkeit hat Ihre Grenzen. Investieren Sie überlegt in […]

Stress Bewältigung – 11 Tipps

11 Tipps für die alltägliche Stress Bewältigung Stress Bewältigung ist das Einschmelzen von Spannungen, die wir zum Teil selbst wählen. Es gibt Zeiten in denen wir uns bedrängt und überwältigt fühlen. Dann verlieren wir manchmal die Kontrolle. In der empfundenen […]

Handysucht überwinden – hier sind 15 Tipps

Handysucht überwinden - hier sind 15 Tipps Die Handysucht greift um sich, dabei sollen uns Smartphones helfen besser und produktiver zu sein. Früher waren Handys ein Luxus. Heute ist es Luxus wenn man kein Handy hat und nicht ständig abrufbar ist. […]

Intermittierendes Fasten – Intervallfasten

Intermittierendes Fasten - Intervallfasten Intermittierendes Fasten wird auch als "Intervallfasten" bezeichnet. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät über einen bestimmten Zeitraum, sondern um eine Lebensphilosophie, die ein Leben lang beibehalten werden kann. Intermittierendes Fasten ist eine unkomplizierte Methode […]

Abnehmen ohne hungern mit psychologischen Tricks

Abnehmen ohne hungern mit psychologischen Tricks Abnehmen ohne hungern ist mit zwei einfachen Tricks möglich. Sie gehen vielleicht davon aus, dass Sie selbst entscheiden, wie viel Sie jeden Tag essen. Die Realität sieht jedoch anders aus. Unser Verstand will für uns nicht nur das […]

Unser Körper braucht einen liebevollen Umgang

Unser Körper braucht einen liebevollen Umgang Jeder Mensch hat nur einen einzigen Körper, um den er sich kümmern muss. Trotzdem sind viele Leute mit dem liebevollen Umgang ihres eigenen menschlichen Körpers überfordert. Oft sind die Ratschläge, was das Beste für […]

Ich kann nicht einschlafen – 12 Tipps zum Einschlafen

Ich kann nicht einschlafen - 12 Tipps zum Einschlafen Das Einschlafen bzw. der Schlaf des Menschen wird unter anderem von der zirkadianen Rhythmik bestimmt. Zudem haben wir ein "hormonelles Schlafsystem", was ebenso Auswirkungen auf das Einschlafen hat. Mit zahlreichen Handlungen bringen […]

Eine positive Körperwahrnehmung entwickeln – 15 Tipps

Eine positive Körperwahrnehmung entwickeln - 15 Tipps Der kritischer Blick in den Spiegel gibt uns nicht immer ein positives Bild unserer Körperwahrnehmung. Wer sich selbst lieben lernen möchte, benötigt dazu unbedingt ein positives Körpergefühl. Die Welt ist voll von Illustrierten […]

Die innere Mitte bringt Ruhe und Gelassenheit

Die innere Mitte bringt Ruhe und Gelassenheit Die innere Mitte eines Menschen sorgt für Gelassenheit und Ruhe im täglichen Leben. Die innere Balance zu halten ist leider nicht immer einfach. Die meisten leben jedoch im Ungleichgewicht und in Disharmonie. Allgemeine […]

Trampolinspringen fördert die Gesundheit

Trampolinspringen fördert die Gesundheit Trampolinspringen ist ein absoluter Geheimtipp wenn es um die Erhaltung der Gesundheit geht. Viele Kinder und auch Erwachsene verbringen den Tag vorwiegend sitzend. Zuviel sitzen macht krank. Menschen verfügen über einen Bewegungsapparat, der eben auch bewegt […]

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Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind zum Jahresende immer wieder Herausforderungen, die in den meisten Fällen nicht besonders alt werden. Schon in den ersten Januartagen sind die guten Vorsätze fürs neue Jahr wieder hinfällig. Damit es Ihnen gelingt das neue […]
Outplacement – die professionelle Jobsuche
Outplacement ist eine Form der Beratung für arbeitssuchende Fach- und Führungskräfte. Beim Outplacement kommen persönliche Coachs zum Einsatz, die gekündigten Arbeitnehmern helfen den richtigen Job zu finden. Nicht selten passiert es, dass Arbeitnehmer in ein tiefes schwarzes Loch fallen, wenn […]
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Marginal Gewinne – sollen wir marginale Ergebnisse anstreben?
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Freundschaft pflegen – Ein Schlüssel zum Glück
Freundschaft ist ein rücksichtsvoller und aufmerksamer Austausch mit Familie, Freunden und Bekannten. Sie birgt großes Potenzial den Fuß von der Bremse im Leben zu bekommen. Statt den Geist mit Überstunden für Sorgen und Probleme zu belasten, kann er sich den Gedanken […]
25.000 Morgen hat etwa das Leben eines Erwachsenen
Wir haben etwa 25.000 Morgen zur Verfügung im Erwachsenenalter. Das ist eins der Geschenke des Lebens. 25.000 Mal öffnen wir Morgens die Augen. 25.000 Mal können wir am Morgen entscheiden, wie wir an diesem Tag leben wollen. Lassen Sie also […]
Karriere machen – einer der fünf Lebensbereiche
Möchten Sie gern Karriere machen? Ihr Job sollte Ihren Fähigkeiten, Interessen und Begabungen entsprechen. Wenn Sie Dienst nach Vorschrift machen oder innerlich sogar bereits gekündigt haben, dann wird es Zeit etwas in diesem Lebensbereich zu unternehmen. Sie berauben sich sonst selbst […]
Mit der richtigen Einstellung zu mehr Erfolg im Leben
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Leidenschaft oder Geld – was ist wichtiger?
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Resilienz – die solide Konstituion in Krisensituationen
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Zeit das Leben zu genießen – Ein Schlüssel zum Glück
"Sei glücklich während Du lebst, denn Du wirst für eine lange Zeit tot sein." (Scottish Proverb) Jeder stöhnt: "Wie die Zeit vergeht." Die Tage vergehen und wandeln sich zu Jahren. Die Jahre sind am Ende das, woraus unser ganzes Leben besteht. Jede […]
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Die Verzweiflung – ein Schlüssel zum Glück
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